คุณค่าทางโภชนาการของกะหล่ำปลี

ในปัจจุบันโรคอ้วนได้กลายเป็นปัญหาที่ร้ายแรงมาก ในปัจจุบันนี้แทบทุกวินาทีกังวลเรื่องน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น สาเหตุหลักที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มคือการรับประทานอาหารผิดๆ และการใช้ชีวิตที่ผิดปกติ กะหล่ำปลี  น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นดูไม่ดี แต่ก็อาจทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงมากมายเช่นกัน เนื่องจากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นมากเกินไป ความเสี่ยงของโรคเบาหวานและโรคหัวใจก็เพิ่มขึ้นเช่นกันในสถานการณ์เช่นนี้ จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงการรับประทานอาหารและวิถีการดำเนินชีวิตที่เหมาะสมเพื่อป้องกันไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น