อาหารโปรไบโอติก

โดย: ปั้นแป้ง [IP: 5.181.157.xxx]
เมื่อ: 2023-09-07 13:26:48
คุณสามารถเพิ่มปริมาณจุลินทรีย์ที่ดีในร่างกายได้ผ่านทางอาหาร เครื่องดื่ม และอาหารเสริม คุณอาจมีอาหารบางอย่างในอาหารประจำวันของคุณที่มีโปรไบโอติกอยู่แล้ว โดยเฉพาะอาหารหมักดอง อาหารโปรไบโอติก (เช่น โยเกิร์ตและผักดอง) เป็นแหล่งของแบคทีเรียดีที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย นอกจากนี้ยังมีเครื่องดื่มหมัก เช่น คอมบูชา (ชาหมัก) หรือเคเฟอร์ (เครื่องดื่มนมหมัก) ที่แนะนำโปรไบโอติกเพิ่มเติมในอาหารของคุณ

ชื่อผู้ตอบ:

Visitors: 544,490