โภชนาการการกีฬาประเภทต่างๆ

โดย: ธีร์ [IP: 196.240.54.xxx]
เมื่อ: 2023-09-01 15:14:14
ในส่วนของนักกีฬา ความรู้ว่าคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมันชนิดใดที่ร่างกายได้รับจะช่วยให้พวกเขาตัดสินใจรับประทานอาหารได้ดีที่สุดตามเป้าหมายการปฏิบัติงานของตน สารอาหารรอง สารอาหารรองเป็นองค์ประกอบทางเคมีที่ประกอบด้วยวิตามินอินทรีย์ที่จำเป็น 13 ชนิด โภชนาการการกีฬา  และแร่ธาตุอนินทรีย์ 7 ชนิด7 เมื่อบริโภคในร่างกายมนุษย์ สารอาหารรองมีบทบาทสำคัญในการผลิตพลังงาน การสังเคราะห์ฮีโมโกลบิน การเจริญเติบโตที่ดี สุขภาพกระดูกและภูมิคุ้มกันและรักษาระบบการเผาผลาญให้เป็นปกติ แม้จะมีความสำคัญในการรักษาระดับวิตามินและแร่ธาตุเหล่านี้ในร่างกายให้ถูกต้อง

ชื่อผู้ตอบ:

Visitors: 556,864