วินัยในตนเอง

ขั้นตอนที่หนึ่ง รู้จักจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณ เราทุกคนมีจุดอ่อน ไม่ว่าจะเป็นความอยากดื่มแอลกอฮอล์ ยาสูบ อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ความหลงใหลในสื่อสังคมออนไลน์ วินัยในตนเอง หรือวิดีโอเกม Fortnite (เกมบ้าบออะไรเนี่ย!) ล้วนส่งผลเช่นเดียวกันกับเรา จุดอ่อนไม่ได้มาในรูปแบบของพื้นที่ที่เราควบคุมตนเองไม่ได้เช่นกัน เราทุกคนมีชุดที่แข็งแกร่งและของที่เราเหม็น ตัวอย่างเช่น ฉันไม่แคร์ที่จะมีบทสนทนาที่ยุ่งยาก งานเอกสารยาว ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการขุดคุ้ยเอกสารเก่า ๆ