เส้นใยที่ละลายน้ำได้ในข้าวโอ๊ตบางชนิดสามารถป้องกันไม่ให้น้ำตาลในเลือดสูง
โดย:
อ๊อฟ
[IP: 203.159.81.xxx]
เมื่อ: 2023-07-29 12:06:19
เส้นใยที่ละลายน้ำได้ในข้าวโอ๊ตบางชนิดสามารถป้องกันไม่ให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้นหลังมื้ออาหาร ปริมาณน้ำตาลในเลือดของข้าวโอ๊ตที่ผ่านกระบวนการน้อยอยู่ในระดับต่ำถึงปานกลาง ข้าวโอ๊ต ทำให้เป็นคาร์โบไฮเดรตที่เหมาะสมสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน ผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน ควรหลีกเลี่ยงข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปซึ่งมีดัชนีน้ำตาลสูง
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
