เมื่อคุณอ่านเกี่ยวกับเกลือและการนอนหลับ
โดย:
บีม
[IP: 62.12.114.xxx]
เมื่อ: 2023-07-15 13:20:21
เมื่อคุณอ่านเกี่ยวกับเกลือและการนอนหลับ เกลือ ในตอนแรกดูเหมือนว่ามีรายงานที่หลากหลาย แต่ถ้าคุณสังเกตดีๆ คุณจะรู้ว่าคำแนะนำไม่ให้กินเกลือก่อนนอนหมายถึงเกลือแกงและอาหารแปรรูป ซึ่งอาจทำให้ปริมาณโซเดียมในร่างกายไม่สมดุลได้ เชื่อกันว่าเกลือทะเลช่วยให้นอนหลับดีขึ้นเพราะมีอิเล็กโทรไลต์ที่มีประโยชน์มากมายในการควบคุมฮอร์โมน
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
