ทำไมเราถึงนอนหลับ?

แม้ว่านักวิทยาศาสตร์จะยังไม่แน่ใจนักว่าทำไมเราถึงหลับ แต่ก็มีทฤษฎีมากมายว่าทำไมเราถึงหลับ หนึ่งในทฤษฎีแรกสุดของการนอนหลับที่เรียกว่าทฤษฎีการไม่เคลื่อนไหว เสนอว่า การนอน หลับมีจุดประสงค์ในการป้องกันสิ่งมีชีวิตที่อ่อนแอจากการถูกฆ่าโดยผู้ล่าในความมืด อีกทฤษฎีหนึ่งเรียกว่าทฤษฎีการอนุรักษ์พลังงาน เสนอว่าจุดประสงค์ของการนอนหลับคือการลดความต้องการพลังงานของสิ่งมีชีวิตเมื่อมีอาหารน้อยลง คำอธิบายอื่น ๆ ว่าทำไมเราถึงนอนหลับอยู่ภายใต้ทฤษฎีการฟื้นฟู ทฤษฎีเหล่านี้ชี้ให้เห็นว่าจุดประสงค์ของการนอนหลับคือการฟื้นฟูสิ่งที่สูญเสียไปในร่างกายเมื่อเราตื่นนอน การอดนอนสามารถฆ่าคุณได้ และหน้าที่ในการฟื้นฟู เช่น การเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อและการซ่อมแซมเนื้อเยื่อจะเกิดขึ้นในขณะนอนหลับ