ผู้ที่รับประทานอาหารอย่างเข้มงวดอาจตัดสินใจ

ผู้ที่รับประทานอาหารอย่างเข้มงวดอาจตัดสินใจ "โกง" พวกเขาทำผิดกฎด้วย การกินอาหารที่ไม่ได้รับ อนุญาตในแผนการลดน้ำหนัก บางครั้งมีการวางแผนกิจกรรมเหล่านี้ แต่ก็ไม่เสมอไป การนอกใจในช่วงเวลาที่ร้อนแรงสามารถเกิดขึ้นได้เมื่ออารมณ์ต่างๆ พุ่งสูงเช่น ความเครียดหรือความเศร้า Cheat day การแกว่งไปมาระหว่างการควบคุมอาหารและการโกงวันส่งผลต่อร่างกายของคุณอย่างไร? น่าเสียดายที่มันสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพการเผาผลาญ ของบางคน และความสัมพันธ์ของพวกเขากับอาหาร