สรีรวิทยา

การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาที่เด่นชัดที่สุดในการนอนหลับเกิดขึ้นในสมอง [9]สมองใช้พลังงานระหว่างการนอนหลับน้อยกว่าตอนตื่นนอนอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงการนอนหลับที่ไม่ใช่ช่วง REM ในพื้นที่ที่มีกิจกรรมลดลง สมองจะคืนปริมาณของอะดีโนซีนไตรฟอสเฟต โรคคลั่งผอม (ATP) ซึ่งเป็นโมเลกุลที่ใช้สำหรับการจัดเก็บและขนส่งพลังงานในระยะสั้นในการตื่นนอนเงียบๆ สมองมีหน้าที่รับผิดชอบ 20% ของการใช้พลังงานของร่างกาย ดังนั้นการลดลงนี้จึงส่งผลต่อการใช้พลังงานโดยรวมอย่างเห็นได้ชัด