เช่นเดียวกับแหล่งที่มาของความเครียด ปัญหาทางการเงินสามารถส่งผลอย่างมากต่อสุขภาพจิตและร่างกาย

เช่นเดียวกับแหล่งที่มาของความเครียด ปัญหาทางการเงินสามารถส่งผลอย่างมากต่อสุขภาพจิตและร่างกาย อาการเครียด ความสัมพันธ์ของคุณ และคุณภาพชีวิตโดยรวมของคุณ การรู้สึกกังวลเรื่องเงินอาจส่งผลเสียต่อการนอนหลับ ความนับถือตนเอง และระดับพลังงานของคุณ มันสามารถทำให้คุณรู้สึกโกรธ ละอายใจ หรือหวาดกลัว เติมความตึงเครียดและการโต้เถียงกับคนที่อยู่ใกล้คุณที่สุด ความเจ็บปวดรุนแรงขึ้นและอารมณ์แปรปรวน และแม้แต่เพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวล คุณอาจใช้กลไกการเผชิญปัญหาที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น การดื่มสุรา การใช้ยาเสพติดในทางที่ผิด หรือการพนันเพื่อพยายามหลีกหนีจากความกังวลของคุณ ในสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุด ความเครียดทางการเงินสามารถกระตุ้นให้เกิดความคิดหรือการกระทำที่ฆ่าตัวตายได้ แต่ไม่ว่าสถานการณ์ของคุณจะสิ้นหวังแค่ไหน ก็สามารถช่วยได้ การแก้ปัญหาเรื่องเงินโดยตรงจะทำให้คุณหาทางผ่านปัญหาการเงินไปได้