โพแทสเซียมทำอะไร?

โพแทสเซียมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับชีวิต ช่วยให้เส้นประสาทตอบสนองต่อการกระตุ้นและกล้ามเนื้อหดตัว (กระชับ) รวมทั้งหัวใจ นอกจากนี้ยังชดเชยผลกระทบของโซเดียม (มีอยู่ในเกลือแกง ) ในการเพิ่มความดันโลหิตและเคลื่อนย้ายสารอาหารเข้าสู่เซลล์และของเสียออกจากเซลล์



ประโยชน์ต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นของโพแทสเซียม ได้แก่ :



ลดความดันโลหิต

ป้องกันจังหวะ

ป้องกันโรคกระดูกพรุน

ป้องกันนิ่วในไต

ลดการกักเก็บน้ำ

ไตควบคุมระดับ โพแทสเซียม ในร่างกายและกำจัดโพแทสเซียมส่วนเกินในปัสสาวะ หากไตทำงานผิดปกติ โพแทสเซียมอาจสะสมในเลือด นี่อาจเป็นภาวะที่อันตรายมาก เพราะอาจทำให้หัวใจเต้นผิดปกติหรือหยุดเต้นได้